 {"OriginUrl":null,"ArticleFolders":[],"Name":"vse-chto-nuzhno-znat-o-vypadenii-volos-v-odnoy-state","Caption":"\u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043E \u043D\u0443\u0436\u043D\u043E \u0437\u043D\u0430\u0442\u044C \u043E \u0432\u044B\u043F\u0430\u0434\u0435\u043D\u0438\u0438 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441, \u0432 \u043E\u0434\u043D\u043E\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044C\u0435","Layout":null,"Description":"\u0412\u044B\u043F\u0430\u0434\u0435\u043D\u0438\u0435 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441 \u0434\u043E\u0441\u0442\u0430\u0442\u043E\u0447\u043D\u043E \u043D\u0435\u043F\u0440\u0438\u044F\u0442\u043D\u043E\u0435 \u0441\u043E\u0431\u044B\u0442\u0438\u0435. \u0418 \u0443 \u043D\u0435\u0433\u043E \u043C\u043E\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044B\u0442\u044C \u043C\u043D\u043E\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043E \u043F\u0440\u0438\u0447\u0438\u043D, \u043D\u0430 \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u044C\u0435 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441 \u043C\u043E\u0433\u0443\u0442 \u043F\u043E\u0432\u043B\u0438\u044F\u0442\u044C \u043A\u0430\u043A \u0432\u043D\u0435\u0448\u043D\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043A \u0438 \u0432\u043D\u0443\u0442\u0440\u0435\u043D\u043D\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043A\u0442\u043E\u0440\u044B. \u0427\u0442\u043E \u0432\u043B\u0438\u044F\u0435\u0442 \u043D\u0430 \u0440\u043E\u0441\u0442 \u0438 \u0432\u044B\u043F\u0430\u0434\u0435\u043D\u0438\u0435 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441, \u043A\u0430\u043A\u0438\u0435 \u043F\u0440\u0435\u0432\u0435\u043D\u0442\u0438\u0432\u043D\u044B\u0435 \u043C\u0435\u0440\u044B \u043F\u0440\u0438\u043D\u044F\u0442\u044C \u0438 \u043A\u043E\u0433\u0434\u0430 \u043D\u0430\u0447\u0438\u043D\u0430\u0442\u044C \u043B\u0435\u0447\u0435\u043D\u0438\u0435 - \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044C\u0435 \u043D\u0438\u0436\u0435.","PublicationDate":null,"AutoActivate":false,"ActivationDate":null,"DefaultImageId":null,"DefaultImage":null,"MetaTitle":null,"MetaDescription":null,"H1":null,"SeoPath":null,"ValidH1":"\u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043E \u043D\u0443\u0436\u043D\u043E \u0437\u043D\u0430\u0442\u044C \u043E \u0432\u044B\u043F\u0430\u0434\u0435\u043D\u0438\u0438 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441, \u0432 \u043E\u0434\u043D\u043E\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044C\u0435","ValidSeoTitle":"\u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043E \u043D\u0443\u0436\u043D\u043E \u0437\u043D\u0430\u0442\u044C \u043E \u0432\u044B\u043F\u0430\u0434\u0435\u043D\u0438\u0438 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441, \u0432 \u043E\u0434\u043D\u043E\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044C\u0435","ValidSeoDescription":"\u0412\u044B\u043F\u0430\u0434\u0435\u043D\u0438\u0435 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441 \u0434\u043E\u0441\u0442\u0430\u0442\u043E\u0447\u043D\u043E \u043D\u0435\u043F\u0440\u0438\u044F\u0442\u043D\u043E\u0435 \u0441\u043E\u0431\u044B\u0442\u0438\u0435. \u0418 \u0443 \u043D\u0435\u0433\u043E \u043C\u043E\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044B\u0442\u044C \u043C\u043D\u043E\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043E \u043F\u0440\u0438\u0447\u0438\u043D, \u043D\u0430 \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u044C\u0435 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441 \u043C\u043E\u0433\u0443\u0442 \u043F\u043E\u0432\u043B\u0438\u044F\u0442\u044C \u043A\u0430\u043A \u0432\u043D\u0435\u0448\u043D\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043A \u0438 \u0432\u043D\u0443\u0442\u0440\u0435\u043D\u043D\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043A\u0442\u043E\u0440\u044B. \u0427\u0442\u043E \u0432\u043B\u0438\u044F\u0435\u0442 \u043D\u0430 \u0440\u043E\u0441\u0442 \u0438 \u0432\u044B\u043F\u0430\u0434\u0435\u043D\u0438\u0435 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441, \u043A\u0430\u043A\u0438\u0435 \u043F\u0440\u0435\u0432\u0435\u043D\u0442\u0438\u0432\u043D\u044B\u0435 \u043C\u0435\u0440\u044B \u043F\u0440\u0438\u043D\u044F\u0442\u044C \u0438 \u043A\u043E\u0433\u0434\u0430 \u043D\u0430\u0447\u0438\u043D\u0430\u0442\u044C \u043B\u0435\u0447\u0435\u043D\u0438\u0435 - \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044C\u0435 \u043D\u0438\u0436\u0435.","Clicks":null,"Views":null,"Comments":null,"Ratings":null,"Likes":null,"MinRating":null,"MaxRating":null,"AggregateRating":null,"Reviews":0,"IsRestricted":false,"Redirect":false,"RedirectAsNewPath":false,"RedirectUrl":null,"CssClass":null,"Icon":null,"ImageAlbums":[],"Images":[],"ContentId":212,"Content":{"Id":null,"ObjectClassId":2,"Blocks":[]},"ExportId":null,"ExportGuid":null,"FullInfo":"\u003Cp\u003E\u0420\u043E\u0441\u0442 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441 \u043F\u0440\u043E\u0438\u0441\u0445\u043E\u0434\u0438\u0442 \u0446\u0438\u043A\u043B\u0438\u0447\u0435\u0441\u043A\u0438. \u0412 \u043A\u043E\u0436\u0435 \u0433\u043E\u043B\u043E\u0432\u044B \u0438\u043C\u0435\u044E\u0442\u0441\u044F \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441\u044F\u043D\u044B\u0435 \u043B\u0443\u043A\u043E\u0432\u0438\u0446\u044B, \u043A\u043E\u0442\u043E\u0440\u044B\u0435 \u0438 \u043E\u0431\u0435\u0441\u043F\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044E\u0442 \u043E\u0431\u043D\u043E\u0432\u043B\u0435\u043D\u0438\u0435 \u0448\u0435\u0432\u0435\u043B\u044E\u0440\u044B. \u0422\u0440\u0438\u0445\u043E\u043B\u043E\u0433\u0438 \u0432\u044B\u0434\u0435\u043B\u044F\u044E\u0442 \u043D\u0435\u0441\u043A\u043E\u043B\u044C\u043A\u043E \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044F \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441\u0430 \u2013 \u0430\u043D\u0430\u0433\u0435\u043D, \u043A\u0430\u0442\u0430\u0433\u0435\u043D \u0438 \u0442\u0435\u043B\u043E\u0433\u0435\u043D. \u0412\u043E\u043B\u043E\u0441\u044B \u043D\u0430\u0447\u0438\u043D\u0430\u044E\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043B\u0435\u043D\u043D\u043E \u0432\u044B\u043F\u0430\u0434\u0430\u0442\u044C, \u0435\u0441\u043B\u0438 \u0443\u043A\u043E\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044F \u0444\u0430\u0437\u0430 \u0430\u043D\u0430\u0433\u0435\u043D\u0430. \u041F\u043E\u0433\u043E\u0432\u043E\u0440\u0438\u043C \u043F\u043E\u0434\u0440\u043E\u0431\u043D\u0435\u0435 \u043E \u043C\u0435\u0445\u0430\u043D\u0438\u0437\u043C\u0430\u0445 \u0440\u043E\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043B\u044F\u0446\u0438\u0438.\u003C/p\u003E\u003Ch2\u003E\u0426\u0438\u043A\u043B\u0438\u0447\u0435\u0441\u043A\u0438\u0439 \u0440\u043E\u0441\u0442\u003C/h2\u003E\u003Cp\u003E\u0427\u0435\u043B\u043E\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043A\u0438\u0439 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441 \u043F\u0440\u043E\u0445\u043E\u0434\u0438\u0442 3 \u043F\u043E\u0441\u043B\u0435\u0434\u043E\u0432\u0430\u0442\u0435\u043B\u044C\u043D\u044B\u0445 \u044D\u0442\u0430\u043F\u0430. \u0421\u043D\u0430\u0447\u0430\u043B\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043C \u0440\u043E\u0441\u0442 \u043F\u0440\u0435\u043A\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044F, \u0438, \u0432 \u043A\u043E\u043D\u0446\u0435 \u043A\u043E\u043D\u0446\u043E\u0432, \u0436\u0438\u0437\u043D\u044C \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441\u0430 \u0437\u0430\u043A\u0430\u043D\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044F, \u0438 \u043E\u043D \u0432\u044B\u043F\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442.\u003C/p\u003E\u003Cp\u003E\u0421 \u043C\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043D\u0441\u043A\u043E\u0439 \u0442\u043E\u0447\u043A\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043D\u0438\u044F \u044D\u0442\u043E 3 \u0444\u0430\u0437\u044B:\u003C/p\u003E\u003Col\u003E\u003Cli\u003E\u0424\u0430\u0437\u0430 \u0430\u043D\u0430\u0433\u0435\u043D\u0430. \u041A\u043B\u0435\u0442\u043A\u0438 \u043C\u043D\u043E\u0433\u043E\u043A\u0440\u0430\u0442\u043D\u043E \u0434\u0435\u043B\u044F\u0442\u0441\u044F, \u0434\u043B\u0438\u043D\u0430 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043B\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044F. \u0414\u043B\u0438\u0442\u0435\u043B\u044C\u043D\u043E\u0441\u0442\u044C \u044D\u0442\u043E\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u043A\u043E\u043B\u0435\u0431\u043B\u0435\u0442\u0441\u044F \u043E\u0442 2 \u0434\u043E 6 \u043B\u0435\u0442.\u003C/li\u003E\u003Cli\u003E\u0424\u0430\u0437\u0430 \u043A\u0430\u0442\u0430\u0433\u0435\u043D\u0430. \u041D\u0430\u0447\u0438\u043D\u0430\u0435\u0442\u0441\u044F \u043F\u043E\u0441\u0442\u0435\u043F\u0435\u043D\u043D\u0430\u044F \u0434\u0435\u0433\u0435\u043D\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044F \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441\u044F\u043D\u043E\u0433\u043E \u0444\u043E\u043B\u043B\u0438\u043A\u0443\u043B\u0430. \u0420\u043E\u0441\u0442 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441\u0430 \u0437\u0430\u043C\u0435\u0434\u043B\u044F\u0435\u0442\u0441\u044F. \u0414\u043B\u0438\u0442\u0441\u044F \u044D\u0442\u0430 \u0444\u0430\u0437\u0430 \u043E\u043A\u043E\u043B\u043E 2 \u043D\u0435\u0434\u0435\u043B\u044C.\u003C/li\u003E\u003Cli\u003E\u0424\u0430\u0437\u0430 \u0442\u0435\u043B\u043E\u0433\u0435\u043D\u0430. \u041A\u043B\u0435\u0442\u043A\u0438 \u043F\u043E\u043B\u043D\u043E\u0441\u0442\u044C\u044E \u043F\u0440\u0435\u043A\u0440\u0430\u0449\u0430\u044E\u0442 \u0434\u0435\u043B\u0435\u043D\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043B\u044C\u0442\u0430\u0442\u043E\u043C \u0447\u0435\u0433\u043E \u044F\u0432\u043B\u044F\u0435\u0442\u0441\u044F \u0432\u044B\u043F\u0430\u0434\u0435\u043D\u0438\u0435 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441\u0430. \u0414\u043B\u0438\u0442\u0435\u043B\u044C\u043D\u043E\u0441\u0442\u044C \u044D\u0442\u043E\u0433\u043E \u043F\u0440\u043E\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043E\u043A\u043E\u043B\u043E 3 \u043C\u0435\u0441\u044F\u0446\u0435\u0432.\u003C/li\u003E\u003C/ol\u003E\u003Cp\u003E\u0412 \u043D\u043E\u0440\u043C\u0435 \u0434\u043E 90% \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441 \u043D\u0430 \u0433\u043E\u043B\u043E\u0432\u0435 \u043D\u0430\u0445\u043E\u0434\u044F\u0442\u0441\u044F \u0432 \u0444\u0430\u0437\u0435 \u0430\u043D\u0430\u0433\u0435\u043D\u0430. \u041F\u043E\u044D\u0442\u043E\u043C\u0443 \u043F\u0440\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043E\u043B\u043E\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043A\u043E\u043C \u0432\u044B\u043F\u0430\u0434\u0435\u043D\u0438\u0438 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441 \u043D\u0435 \u043F\u0440\u043E\u0438\u0441\u0445\u043E\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043E\u043D\u0447\u0435\u043D\u0438\u044F \u0438 \u043E\u0431\u0440\u0430\u0437\u043E\u0432\u0430\u043D\u0438\u044F \u0437\u0430\u043B\u044B\u0441\u0438\u043D. \u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043D\u043D\u0430\u044F \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441 \u2013 \u044D\u0442\u043E \u043F\u043E\u0434\u0433\u043E\u0442\u043E\u0432\u0438\u0442\u0435\u043B\u044C\u043D\u044B\u0439 \u043F\u0435\u0440\u0438\u043E\u0434 \u043F\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043F\u043E\u044F\u0432\u043B\u0435\u043D\u0438\u0435\u043C \u043D\u043E\u0432\u044B\u0445. \u041D\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043D\u0438\u0435 \u043F\u0440\u043E\u0446\u0435\u0441\u0441\u043E\u0432 \u0446\u0438\u043A\u043B\u0438\u0447\u043D\u043E\u0441\u0442\u0438 \u043E\u0431\u043D\u043E\u0432\u043B\u0435\u043D\u0438\u044F \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441\u044F\u043D\u043E\u0433\u043E \u043F\u043E\u043A\u0440\u043E\u0432\u0430 \u0433\u043E\u043B\u043E\u0432\u044B \u043F\u0440\u0438\u0432\u043E\u0434\u0438\u0442 \u043A \u0442\u043E\u043C\u0443, \u0447\u0442\u043E \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441\u044B \u043D\u0430\u0447\u0438\u043D\u0430\u044E\u0442 \u0440\u0435\u0434\u0435\u0442\u044C.\u003C/p\u003E\u003Cp\u003E\u0412 \u043D\u043E\u0440\u043C\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u043D\u044C \u0432\u044B\u043F\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043E\u0442 50 \u0434\u043E 100 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441. \u041E\u0434\u043D\u0430\u043A\u043E \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044E\u0442 \u0438\u043D\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043B\u044C\u043D\u044B\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043B\u0438\u0447\u0438\u044F. \u0427\u0442\u043E\u0431\u044B \u0441\u0432\u043E\u0435\u0432\u0440\u0435\u043C\u0435\u043D\u043D\u043E \u0437\u0430\u043F\u043E\u0434\u043E\u0437\u0440\u0438\u0442\u044C \u043D\u0430\u0447\u0430\u043B\u043E \u043E\u0431\u043B\u044B\u0441\u0435\u043D\u0438\u044F, \u043E\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043D\u0438\u043C\u0430\u043D\u0438\u0435 \u043D\u0430 \u0441\u0443\u0442\u043E\u0447\u043D\u0443\u044E \u043F\u043E\u0442\u0435\u0440\u044E \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441. \u041A \u0442\u043E\u043C\u0443 \u0436\u0435, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044E\u0442 \u0438 \u0441\u0435\u0437\u043E\u043D\u043D\u044B\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043B\u0438\u0447\u0438\u044F. \u0422\u0430\u043A, \u0432 \u043B\u0435\u0442\u043D\u0435-\u043E\u0441\u0435\u043D\u043D\u0438\u0439 \u043F\u0435\u0440\u0438\u043E\u0434 \u0432\u044B\u043F\u0430\u0434\u0435\u043D\u0438\u0435 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441 \u0432\u043E\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 2 \u0440\u0430\u0437\u0430. \u042D\u0442\u043E \u0441\u0432\u044F\u0437\u0430\u043D\u043E \u0441 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043B\u044C\u043D\u043E\u0439 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043D\u043E\u0439. \u0412\u0441\u043B\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043F\u043E\u0432\u044B\u0448\u0435\u043D\u0438\u044F \u0442\u0435\u043C\u043F\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044B \u0432\u043E\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u043A\u043E\u0436\u0430 \u0433\u043E\u043B\u043E\u0432\u044B \u0441\u0438\u043B\u044C\u043D\u0435\u0435 \u043F\u043E\u0442\u0435\u0435\u0442 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043D\u0438\u0442\u0441\u044F. \u041E\u0434\u043D\u0430\u043A\u043E \u0447\u0430\u0441\u0442\u043E\u0435 \u043C\u044B\u0442\u044C\u0435 \u043C\u043E\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043B\u0438\u0447\u0438\u0442\u044C \u043A\u043E\u043B\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043E \u0432\u044B\u043F\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441.\u003C/p\u003E\u003Ch2\u003E\u041F\u0440\u0438\u0447\u0438\u043D\u044B \u0432\u044B\u043F\u0430\u0434\u0435\u043D\u0438\u044F \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441 \u0443 \u043C\u0443\u0436\u0447\u0438\u043D\u003C/h2\u003E\u003Cp\u003E\u0423 \u043C\u0443\u0436\u0447\u0438\u043D \u043D\u0430\u0438\u0431\u043E\u043B\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043F\u0440\u043E\u0441\u0442\u0440\u0430\u043D\u0435\u043D\u043D\u044B\u043C \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043D\u0442\u043E\u043C \u043E\u0431\u043B\u044B\u0441\u0435\u043D\u0438\u044F \u044F\u0432\u043B\u044F\u0435\u0442\u0441\u044F \u0430\u043D\u0434\u0440\u043E\u0433\u0435\u043D\u043D\u044B\u0439 \u0442\u0438\u043F. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043B\u044C\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043F\u043E\u0432\u044B\u0448\u0435\u043D\u043D\u043E\u0433\u043E \u0441\u043E\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043D\u0438\u044F \u0434\u0438\u0433\u0438\u0434\u0440\u043E\u0442\u0435\u0441\u0442\u043E\u0441\u0442\u0435\u0440\u043E\u043D\u0430 \u0438\u043B\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043B\u0435\u043D\u043D\u043E\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043B\u044C\u043D\u043E\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043F\u0442\u043E\u0440\u043E\u0432 \u043A \u044D\u0442\u043E\u043C\u0443 \u0433\u043E\u0440\u043C\u043E\u043D\u0443 \u043F\u0440\u043E\u0438\u0441\u0445\u043E\u0434\u0438\u0442 \u0443\u0441\u043A\u043E\u0440\u0435\u043D\u043D\u043E\u0435 \u0432\u044B\u043F\u0430\u0434\u0435\u043D\u0438\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043B\u044B\u0445 (!) \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441.\u003C/p\u003E\u003Cp\u003E\u041F\u043E\u0434 \u0432\u043E\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043C \u0434\u0438\u0433\u0438\u0434\u0440\u043E\u0442\u0435\u0441\u0442\u043E\u0441\u0442\u0435\u0440\u043E\u043D\u0430 (\u043E\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044F \u0438\u0437 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043E\u0441\u0442\u0435\u0440\u043E\u043D\u0430 \u043F\u043E\u0434 \u0432\u043B\u0438\u044F\u043D\u0438\u0435\u043C 5\u03B1-\u0440\u0435\u0434\u0443\u043A\u0442\u0430\u0437\u044B) \u0437\u0430\u043C\u0435\u0434\u043B\u044F\u0435\u0442\u0441\u044F \u0444\u0430\u0437\u0430 \u0440\u043E\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441. \u0410 \u0437\u043D\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0443\u0432\u0435\u043B\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044F \u0432\u044B\u043F\u0430\u0434\u0435\u043D\u0438\u0435 \u0438 \u043F\u0440\u043E\u0438\u0441\u0445\u043E\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0441\u0442\u043E\u043D\u0447\u0435\u043D\u0438\u0435 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441\u0430.\u003C/p\u003E\u003Cp\u003E\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044E\u0442 \u043F\u0435\u0440\u0432\u044B\u0435 \u043C\u0430\u043B\u043E\u0437\u0430\u043C\u0435\u0442\u043D\u044B\u0435 \u043F\u0440\u0438\u0437\u043D\u0430\u043A\u0438 \u0430\u043D\u0434\u0440\u043E\u0433\u0435\u043D\u043D\u043E\u0439 \u0430\u043B\u043E\u043F\u0435\u0446\u0438\u0438. \u041E\u043D\u0438 \u0441\u0432\u044F\u0437\u0430\u043D\u044B \u0441 \u0442\u0435\u043C, \u0447\u0442\u043E \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441\u044B \u043D\u0430 \u043B\u0431\u0443 \u0438 \u0442\u0435\u043C\u0435\u043D\u043D\u043E\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043D\u043E\u0432\u044F\u0442\u0441\u044F \u043C\u044F\u0433\u043A\u0438\u043C\u0438 \u043D\u0430 \u043E\u0449\u0443\u043F\u044C \u0438 \u0431\u043E\u043B\u0435\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043B\u044B\u043C\u0438, \u0442.\u043A. \u0444\u043E\u043B\u043B\u0438\u043A\u0443\u043B\u044B \u043C\u0438\u043D\u0438\u0430\u0442\u044E\u0440\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044E\u0442\u0441\u044F \u0438, \u0441\u043B\u0435\u0434\u043E\u0432\u0430\u0442\u0435\u043B\u044C\u043D\u043E, \u0432\u044B\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044B\u0432\u0430\u044E\u0442 \u043C\u0430\u043B\u043E \u043C\u0435\u043B\u0430\u043D\u0438\u043D\u0430 \u0438 \u043A\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u043D\u0430.\u003C/p\u003E\u003Cp\u003E\u0418\u0441\u0441\u043B\u0435\u0434\u043E\u0432\u0430\u043D\u0438\u044F \u043F\u043E\u043A\u0430\u0437\u0430\u043B\u0438, \u0447\u0442\u043E \u0430\u043D\u0434\u0440\u043E\u0433\u0435\u043D\u043D\u0430\u044F \u0444\u043E\u0440\u043C\u0430 \u043E\u0431\u043B\u044B\u0441\u0435\u043D\u0438\u044F \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044E \u043F\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044F \u043F\u043E \u043D\u0430\u0441\u043B\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443. \u042D\u0442\u043E \u0441\u0432\u044F\u0437\u0430\u043D\u043E \u0441 \u0442\u0435\u043C, \u0447\u0442\u043E \u0443 \u0431\u043B\u0438\u0437\u043A\u0438\u0445 \u0440\u043E\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043D\u043D\u0438\u043A\u043E\u0432 \u0432\u044B\u044F\u0432\u043B\u044F\u0435\u0442\u0441\u044F \u0432\u044B\u0441\u043E\u043A\u0430\u044F \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043B\u044C\u043D\u043E\u0441\u0442\u044C \u0440\u0435\u0446\u0435\u043F\u0442\u043E\u0440\u043E\u0432 \u043A \u0434\u0438\u0433\u0438\u0434\u0440\u043E\u0442\u0435\u0441\u0442\u043E\u0441\u0442\u0435\u0440\u043E\u043D\u0443.\u003C/p\u003E\u003Cp\u003E\u0410\u043D\u0434\u0440\u043E\u0433\u0435\u043D\u043D\u043E\u0435 \u043E\u0431\u043B\u044B\u0441\u0435\u043D\u0438\u0435 \u043F\u0440\u043E\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043C\u0435\u0434\u043B\u0435\u043D\u043D\u043E, \u0442.\u043A. \u0446\u0438\u043A\u043B \u0444\u0430\u0437\u044B \u0440\u043E\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441 \u0434\u043E\u0441\u0442\u0430\u0442\u043E\u0447\u043D\u043E \u0434\u043B\u0438\u043D\u043D\u044B\u0439. \u0415\u0441\u043B\u0438 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441\u044B \u0441\u0442\u0430\u043B\u0438 \u0441\u0438\u043B\u044C\u043D\u043E \u0432\u044B\u043F\u0430\u0434\u0430\u0442\u044C \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043D\u0438\u0435 \u043A\u043E\u0440\u043E\u0442\u043A\u043E\u0433\u043E \u043F\u0435\u0440\u0438\u043E\u0434\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043C\u0435\u043D\u0438, \u0442\u043E \u043D\u0430\u0438\u0431\u043E\u043B\u0435\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043E\u044F\u0442\u043D\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044F \u043F\u0440\u0438\u0447\u0438\u043D\u0430 \u043E\u0431\u043B\u044B\u0441\u0435\u043D\u0438\u044F \u0443 \u043C\u0443\u0436\u0447\u0438\u043D.\u003C/p\u003E\u003Ch2\u003E\u041F\u0440\u0438\u0447\u0438\u043D\u044B \u0432\u044B\u043F\u0430\u0434\u0435\u043D\u0438\u044F \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441 \u0443 \u0436\u0435\u043D\u0449\u0438\u043D\u003C/h2\u003E\u003Cp\u003E\u041F\u0440\u043E\u0431\u043B\u0435\u043C\u0430 \u043E\u0431\u043B\u044B\u0441\u0435\u043D\u0438\u044F \u0442\u0430\u043A\u0436\u0435 \u0430\u043A\u0442\u0443\u0430\u043B\u044C\u043D\u0430 \u0438 \u0434\u043B\u044F \u0436\u0435\u043D\u0449\u0438\u043D. \u0420\u0430\u0441\u043F\u0440\u043E\u0441\u0442\u0440\u0430\u043D\u0435\u043D\u043D\u043E\u0441\u0442\u044C \u0435\u0435 \u043D\u0438\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043C \u0443 \u043C\u0443\u0436\u0447\u0438\u043D. \u0414\u0430 \u0438 \u043F\u0440\u0438\u0447\u0438\u043D\u044B \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044E \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435. \u0416\u0435\u043D\u0441\u043A\u043E\u0435 \u043E\u0431\u043B\u044B\u0441\u0435\u043D\u0438\u0435 \u044F\u0432\u043B\u044F\u0435\u0442\u0441\u044F \u0434\u0438\u0444\u0444\u0443\u0437\u043D\u044B\u043C, \u043F\u0440\u0438 \u044D\u0442\u043E\u043C \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441\u044B \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043D\u043E\u0432\u044F\u0442\u0441\u044F \u0431\u043E\u043B\u0435\u0435 \u0442\u043E\u043D\u043A\u0438\u043C\u0438. \u0422\u0430\u043A\u0438\u043C \u043E\u0431\u0440\u0430\u0437\u043E\u043C, \u043E\u0431\u044A\u0435\u043C \u0448\u0435\u0432\u0435\u043B\u044E\u0440\u044B \u0437\u043D\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043B\u044C\u043D\u043E \u0443\u043C\u0435\u043D\u044C\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044F.\u003C/p\u003E\u003Cp\u003E\u041F\u0440\u0438\u0447\u0438\u043D\u044B \u0432\u044B\u043F\u0430\u0434\u0435\u043D\u0438\u044F \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441 \u0443 \u0436\u0435\u043D\u0449\u0438\u043D, \u043A\u0430\u043A \u043F\u0440\u0430\u0432\u0438\u043B\u043E, \u043D\u043E\u0441\u044F\u0442 \u043A\u043E\u043C\u043F\u043B\u0435\u043A\u0441\u043D\u044B\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043A\u0442\u0435\u0440. \u041D\u0430\u0438\u0431\u043E\u043B\u0435\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043E\u044F\u0442\u043D\u044B\u043C\u0438 \u0444\u0430\u043A\u0442\u043E\u0440\u0430\u043C\u0438 \u044F\u0432\u043B\u044F\u044E\u0442\u0441\u044F:\u003C/p\u003E\u003Col\u003E\u003Cli\u003E\u041D\u0438\u0437\u043A\u043E\u043A\u0430\u043B\u043E\u0440\u0438\u0439\u043D\u044B\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044B. \u0422\u0430\u043A\u043E\u0435 \u043F\u0438\u0442\u0430\u043D\u0438\u0435 \u0443\u043C\u0435\u043D\u044C\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043F\u043E\u0441\u0442\u0443\u043F\u043B\u0435\u043D\u0438\u0435 \u0432 \u043E\u0440\u0433\u0430\u043D\u0438\u0437\u043C \u0432\u0438\u0442\u0430\u043C\u0438\u043D\u0430 \u0412, \u0446\u0438\u043D\u043A\u0430, \u0431\u0435\u043B\u043A\u0430 \u0438 \u0443\u0433\u043B\u0435\u0432\u043E\u0434\u043E\u0432.\u003C/li\u003E\u003Cli\u003E\u0413\u0438\u043F\u0435\u0440\u0430\u043D\u0434\u0440\u043E\u0433\u0435\u043D\u0438\u044F \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043B\u044C\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0433\u043E\u0440\u043C\u043E\u043D\u0430\u043B\u044C\u043D\u043E\u0433\u043E \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043B\u0430\u043D\u0441\u0430, \u043A\u043B\u0438\u043C\u0430\u043A\u0442\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043A\u0438\u0445 \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433\u043E\u0432. \u041F\u0440\u0438 \u043F\u0440\u0435\u043E\u0431\u043B\u0430\u0434\u0430\u043D\u0438\u0438 \u0432 \u0436\u0435\u043D\u0441\u043A\u043E\u043C \u043E\u0440\u0433\u0430\u043D\u0438\u0437\u043C\u0435 \u0430\u043D\u0434\u0440\u043E\u0433\u0435\u043D\u043E\u0432 \u0430\u043A\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044F 5\u03B1-\u0440\u0435\u0434\u0443\u043A\u0442\u0430\u0437\u0430, \u0438 \u0437\u0430\u043F\u0443\u0441\u043A\u0430\u0435\u0442\u0441\u044F \u0441\u0438\u043D\u0442\u0435\u0437 \u0434\u0438\u0433\u0438\u0434\u0440\u043E\u0442\u0435\u0441\u0442\u043E\u0441\u0442\u0435\u0440\u043E\u043D\u0430.\u003C/li\u003E\u003Cli\u003E\u041D\u0435\u043F\u0440\u0430\u0432\u0438\u043B\u044C\u043D\u044B\u0439 \u0443\u0445\u043E\u0434 \u0437\u0430 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441\u0430\u043C\u0438. \u0418\u0441\u043F\u043E\u043B\u044C\u0437\u043E\u0432\u0430\u043D\u0438\u0435 \u0448\u0430\u043C\u043F\u0443\u043D\u0435\u0439 \u0441 \u0432\u044B\u0441\u043E\u043A\u0438\u043C \u0441\u043E\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043D\u0438\u0435\u043C \u043D\u0435\u0444\u0442\u0435\u043F\u0440\u043E\u0434\u0443\u043A\u0442\u043E\u0432, \u043D\u0430\u043D\u0435\u0441\u0435\u043D\u0438\u0435 \u0432\u043E\u0441\u043A\u0430, \u043B\u0430\u043A\u0430.\u003C/li\u003E\u003Cli\u003E\u0422\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043F\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043A\u0438.\u003C/li\u003E\u003C/ol\u003E\u003Cp\u003E\u0423 \u0436\u0435\u043D\u0449\u0438\u043D \u0432\u044B\u0434\u0435\u043B\u044F\u044E\u0442:\u003C/p\u003E\u003Col\u003E\u003Cli\u003E\u041E\u0441\u0442\u0440\u0443\u044E \u0430\u043B\u043E\u043F\u0435\u0446\u0438\u044E, \u043A\u043E\u0442\u043E\u0440\u0430\u044F \u043F\u043E\u044F\u0432\u043B\u044F\u0435\u0442\u0441\u044F \u0432\u043D\u0435\u0437\u0430\u043F\u043D\u043E (\u043A\u0440\u043E\u0432\u043E\u0442\u0435\u0447\u0435\u043D\u0438\u0435, \u043B\u0438\u0445\u043E\u0440\u0430\u0434\u043A\u0430, \u0440\u043E\u0434\u044B, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043D\u0435\u0434\u043E\u0435\u0434\u0430\u043D\u0438\u0435) \u2013 \u043F\u043E\u0441\u043B\u0435 \u043A\u043E\u0440\u0440\u0435\u043A\u0446\u0438\u0438 \u043F\u0440\u0438\u0447\u0438\u043D\u043D\u044B\u0445 \u0444\u0430\u043A\u0442\u043E\u0440\u043E\u0432 \u0431\u044B\u0441\u0442\u0440\u043E \u043F\u0440\u043E\u0445\u043E\u0434\u0438\u0442.\u003C/li\u003E\u003Cli\u003E\u0425\u0440\u043E\u043D\u0438\u0447\u0435\u0441\u043A\u0443\u044E \u2013 \u043F\u043E\u0432\u044B\u0448\u0435\u043D\u043D\u043E\u0435 \u0432\u044B\u043F\u0430\u0434\u0435\u043D\u0438\u0435 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441 \u0441\u043E\u0445\u0440\u0430\u043D\u044F\u0435\u0442\u0441\u044F \u0434\u043E\u043B\u044C\u0448\u0435 6 \u043C\u0435\u0441\u044F\u0446\u0435\u0432 (\u0433\u043E\u0440\u043C\u043E\u043D\u0430\u043B\u044C\u043D\u044B\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043B\u0430\u043D\u0441, \u0430\u043D\u0435\u043C\u0438\u044F, \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043D\u0441\u0442\u0432\u043E) \u2013 \u043D\u0435\u043E\u0431\u0445\u043E\u0434\u0438\u043C\u043E \u043C\u043E\u0434\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043E\u0432\u0430\u0442\u044C \u043E\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043D\u0438.\u003C/li\u003E\u003C/ol\u003E\u003Ch2\u003E\u041E\u0447\u0430\u0433\u043E\u0432\u0430\u044F \u0430\u043B\u043E\u043F\u0435\u0446\u0438\u044F\u003C/h2\u003E\u003Cp\u003E\u041A\u0430\u043A \u0443 \u043C\u0443\u0436\u0447\u0438\u043D, \u0442\u0430\u043A \u0438 \u0443 \u0436\u0435\u043D\u0449\u0438\u043D \u043C\u043E\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0442\u044C\u0441\u044F \u043E\u0447\u0430\u0433\u043E\u0432\u0430\u044F \u0430\u043B\u043E\u043F\u0435\u0446\u0438\u044F, \u043F\u0440\u0438 \u043A\u043E\u0442\u043E\u0440\u043E\u0439 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441\u044B \u0432\u044B\u043F\u0430\u0434\u0430\u044E\u0442 \u043B\u043E\u043A\u0430\u043B\u044C\u043D\u043E, \u043E\u0447\u0430\u0433\u0438 \u043E\u0431\u043B\u044B\u0441\u0435\u043D\u0438\u044F \u0447\u0435\u0442\u043A\u043E \u043E\u0447\u0435\u0440\u0447\u0435\u043D\u044B.\u003C/p\u003E\u003Cp\u003E\u041F\u0440\u0438\u0447\u0438\u043D\u043E\u0439 \u044F\u0432\u043B\u044F\u044E\u0442\u0441\u044F \u0432\u043E\u0441\u043F\u0430\u043B\u0438\u0442\u0435\u043B\u044C\u043D\u044B\u0435 \u043F\u0440\u043E\u0446\u0435\u0441\u0441\u044B:\u003C/p\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u0430\u0443\u0442\u043E\u0438\u043C\u043C\u0443\u043D\u043D\u044B\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043E\u043B\u0435\u0432\u0430\u043D\u0438\u044F \u2013 \u043B\u0438\u043C\u0444\u043E\u0446\u0438\u0442\u044B \u043F\u043E\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044E\u0442 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441\u044F\u043D\u044B\u0435 \u0444\u043E\u043B\u043B\u0438\u043A\u0443\u043B\u044B, \u0442.\u043A. \u0432\u043E\u0441\u043F\u0440\u0438\u043D\u0438\u043C\u0430\u044E\u0442 \u0438\u0445 \u043A\u0430\u043A \u0447\u0443\u0436\u0435\u0440\u043E\u0434\u043D\u044B\u0439 \u0430\u0433\u0435\u043D\u0442;\u003C/li\u003E\u003Cli\u003E\u0430\u0442\u043E\u043F\u0438\u0447\u0435\u0441\u043A\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0440\u043C\u0430\u0442\u0438\u0442;\u003C/li\u003E\u003Cli\u003E\u0441\u0435\u0431\u043E\u0440\u0435\u0439\u043D\u044B\u0439 \u0434\u0435\u0440\u043C\u0430\u0442\u0438\u0442.\u003C/li\u003E\u003C/ul\u003E\u003Cp\u003E\u041F\u0440\u0438 \u044D\u0442\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043E\u043B\u0435\u0432\u0430\u043D\u0438\u044F\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044F \u043B\u0435\u0447\u0435\u043D\u0438\u0435 \u0443 \u043F\u0440\u043E\u0444\u0438\u043B\u044C\u043D\u043E\u0433\u043E \u0441\u043F\u0435\u0446\u0438\u0430\u043B\u0438\u0441\u0442\u0430 \u2013 \u0440\u0435\u0432\u043C\u0430\u0442\u043E\u043B\u043E\u0433\u0430, \u0438\u043C\u043C\u0443\u043D\u043E\u043B\u043E\u0433\u0430, \u0430\u043B\u043B\u0435\u0440\u0433\u043E\u043B\u043E\u0433\u0430.\u003C/p\u003E\u003Ch2\u003E\u041A\u0430\u043A \u043F\u043E\u043C\u043E\u0447\u044C \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441\u0430\u043C\u003C/h2\u003E\u003Cp\u003E\u041F\u0440\u0438 \u0430\u043D\u0434\u0440\u043E\u0433\u0435\u043D\u043D\u043E\u0439 \u043F\u0440\u0438\u0447\u0438\u043D\u0435 \u043D\u0430\u0437\u043D\u0430\u0447\u0430\u044E\u0442\u0441\u044F \u043F\u0440\u0435\u043F\u0430\u0440\u0430\u0442\u044B, \u043A\u043E\u0442\u043E\u0440\u044B\u0435 \u043F\u043E\u0434\u0430\u0432\u043B\u044F\u044E\u0442 \u0430\u043A\u0442\u0438\u0432\u043D\u043E\u0441\u0442\u044C 5\u03B1-\u0440\u0435\u0434\u0443\u043A\u0442\u0430\u0437\u044B \u0434\u043B\u044F \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043C\u043D\u043E\u0433\u043E \u043F\u0440\u0438\u043C\u0435\u043D\u0435\u043D\u0438\u044F. \u0422\u0430\u043A\u0436\u0435 \u043C\u043E\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043F\u043E\u043B\u044C\u0437\u043E\u0432\u0430\u0442\u044C\u0441\u044F \u043C\u0435\u0441\u0442\u043D\u044B\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u041C\u0438\u043D\u043E\u043A\u0441\u0438\u0434\u0438\u043B), \u043A\u043E\u0442\u043E\u0440\u044B\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043C\u0443\u043B\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0430\u043A\u0442\u0438\u0432\u043D\u043E\u0441\u0442\u044C \u043A\u043B\u0435\u0442\u043E\u043A \u043C\u0430\u0442\u0440\u0438\u043A\u0441\u0430.\u003C/p\u003E\u003Cp\u003E\u0422\u0430\u043A\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043D\u043E \u043F\u0440\u043E\u0430\u043D\u0430\u043B\u0438\u0437\u0438\u0440\u043E\u0432\u0430\u0442\u044C \u0432\u043E\u0437\u043C\u043E\u0436\u043D\u044B\u0435 \u043F\u0440\u0438\u0447\u0438\u043D\u044B \u0438 \u043C\u043E\u0434\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043E\u0432\u0430\u0442\u044C \u043E\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043D\u0438. \u0427\u0435\u0441\u0442\u043D\u043E \u043E\u0442\u0432\u0435\u0442\u044C\u0442\u0435 \u043D\u0430 \u043D\u0438\u0436\u0435\u043F\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043D\u043D\u044B\u0435 \u0432\u043E\u043F\u0440\u043E\u0441\u044B:\u003C/p\u003E\u003Col\u003E\u003Cli\u003E\u0421\u043F\u0438\u0442\u0435 \u043B\u0438 \u0434\u043E\u043B\u044C\u0448\u0435 8 \u0447\u0430\u0441\u043E\u0432 \u043D\u043E\u0447\u044C\u044E?\u003C/li\u003E\u003Cli\u003E\u041F\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043B\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043C \u0434\u043D\u0435\u0432\u043D\u043E\u043C \u0440\u0430\u0446\u0438\u043E\u043D\u0435 \u043E\u043A\u043E\u043B\u043E 30 \u0440\u0430\u0437\u043B\u0438\u0447\u043D\u044B\u0445 \u0431\u043B\u044E\u0434?\u003C/li\u003E\u003Cli\u003E\u0427\u0430\u0441\u0442\u043E \u043B\u0438 \u0438\u0441\u043F\u044B\u0442\u044B\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u044B?\u003C/li\u003E\u003Cli\u003E\u041A\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043B\u0438 \u043D\u0435\u0442?\u003C/li\u003E\u003Cli\u003E\u0418\u0441\u043F\u043E\u043B\u044C\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043B\u0438 \u043A\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043D\u043D\u044B\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043B\u044F \u043C\u044B\u0442\u044C\u044F \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441 \u0438 \u0443\u0445\u043E\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043A\u043E\u0436\u0435\u0439 \u0433\u043E\u043B\u043E\u0432\u044B?\u003C/li\u003E\u003C/ol\u003E\u003Cp\u003E\u0415\u0441\u043B\u0438 \u0432\u044B\u044F\u0432\u043B\u0435\u043D\u0430 \u043F\u0440\u043E\u0431\u043B\u0435\u043C\u0430, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043D\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435. \u041E\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043E\u0441\u043E\u0431\u043E\u0435 \u0432\u043D\u0438\u043C\u0430\u043D\u0438\u0435 \u043D\u0430 \u0443\u0445\u043E\u0434\u043E\u0432\u044B\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u042F\u043F\u043E\u043D\u0441\u043A\u0430\u044F \u043A\u043E\u043C\u043F\u0430\u043D\u0438\u044F \u0410\u041D\u0413\u0424\u0410 \u044F\u0432\u043B\u044F\u0435\u0442\u0441\u044F \u043B\u0438\u0434\u0435\u0440\u043E\u043C \u0432 \u0441\u0432\u043E\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043D\u0435 \u043F\u043E \u043F\u0440\u043E\u0434\u0430\u0436\u0430\u043C \u043A\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043D\u043D\u044B\u0445 \u043F\u0440\u0435\u043F\u0430\u0440\u0430\u0442\u043E\u0432 \u0434\u043B\u044F \u0443\u0445\u043E\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043A\u043E\u0436\u0435\u0439 \u0433\u043E\u043B\u043E\u0432\u044B \u0438 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441\u0430\u043C\u0438. \u0414\u043B\u044F \u0441\u043E\u0437\u0434\u0430\u043D\u0438\u044F \u0443\u043D\u0438\u043A\u0430\u043B\u044C\u043D\u044B\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432, \u043D\u0435 \u0438\u043C\u0435\u044E\u0449\u0438\u0445 \u0430\u043D\u0430\u043B\u043E\u0433\u043E\u0432 \u0432 \u043C\u0438\u0440\u0435, \u043F\u0440\u0438\u0432\u043B\u0435\u043A\u0430\u044E\u0442\u0441\u044F \u043B\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043D\u0430\u0443\u0447\u043D\u044B\u0435 \u0441\u043E\u0442\u0440\u0443\u0434\u043D\u0438\u043A\u0438. \u0421\u043E\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0448\u0430\u043C\u043F\u0443\u043D\u0435\u0439, \u043B\u043E\u0441\u044C\u043E\u043D\u043E\u0432, \u043A\u043E\u043D\u0434\u0438\u0446\u0438\u043E\u043D\u0435\u0440\u043E\u0432 \u0438 \u0441\u044B\u0432\u043E\u0440\u043E\u0442\u043E\u043A \u043F\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043B\u0435\u043D \u043D\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043B\u044C\u043D\u044B\u043C\u0438 \u0433\u0438\u043F\u043E\u0430\u043B\u043B\u0435\u0440\u0433\u0435\u043D\u043D\u044B\u043C\u0438 \u043A\u043E\u043C\u043F\u043E\u043D\u0435\u043D\u0442\u0430\u043C\u0438. \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044E\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043C\u043E\u0434\u0435\u043B\u0438\u0440\u0443\u044E\u0442 \u0446\u0438\u043A\u043B \u043E\u0431\u043D\u043E\u0432\u043B\u0435\u043D\u0438\u044F \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441, \u0447\u0442\u043E \u0441\u043F\u043E\u0441\u043E\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043E\u0437\u0434\u0430\u043D\u0438\u044E \u0433\u0443\u0441\u0442\u043E\u0439 \u0438 \u043A\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043E\u0439 \u0448\u0435\u0432\u0435\u043B\u044E\u0440\u044B.\u003C/p\u003E\u003Cp\u003E\u0421 \u043F\u0440\u043E\u0434\u0443\u043A\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0410\u041D\u0413\u0424\u0410 \u0438\u043C\u0435\u0442\u044C \u0448\u0438\u043A\u0430\u0440\u043D\u044B\u0435 \u0432\u043E\u043B\u043E\u0441\u044B \u0431\u043E\u043B\u044C\u0448\u0435 \u043D\u0435 \u043F\u0440\u043E\u0431\u043B\u0435\u043C\u0430. \u041F\u043E\u0434\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043B\u044C\u043D\u043E\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043E \u0434\u043B\u044F \u043A\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043D\u043D\u043E\u0433\u043E \u0443\u0445\u043E\u0434\u0430 \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043E\u043C \u043F\u043E\u043B\u0430 \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043F\u0440\u0435\u0434\u043F\u043E\u0447\u0442\u0435\u043D\u0438\u0439.\u003C/p\u003E","LinkedFiles":[],"Features":[],"SeoItems":[],"FileFolders":[],"GeoObjects":[],"Questions":[],"Parameters":null,"ExtendedProperties":null,"ProfessionalAreas":[],"Authors":[],"LinkedProfessionalArea":[],"Id":212,"ClassId":2,"ClassName":"Article","CreateUserId":null,"UpdateUserId":null,"CreateDate":"2025-01-30T16:21:47.486001","LastUpdate":"2025-04-09T18:24:38.764419","Priority":10000,"InstanceStateId":4}

Все, что нужно знать о выпадении волос, в одной статье

Рост волос происходит циклически. В коже головы имеются волосяные луковицы, которые и обеспечивают обновление шевелюры. Трихологи выделяют несколько стадий развития волоса – анаген, катаген и телоген. Волосы начинают усиленно выпадать, если укорачивается фаза анагена. Поговорим подробнее о механизмах роста и регуляции.

Циклический рост

Человеческий волос проходит 3 последовательных этапа. Сначала растет, затем рост прекращается, и, в конце концов, жизнь волоса заканчивается, и он выпадает.

С медицинской точки зрения это 3 фазы:

Фаза анагена. Клетки многократно делятся, длина волоса увеличивается. Длительность этой стадии колеблется от 2 до 6 лет.
Фаза катагена. Начинается постепенная дегенерация волосяного фолликула. Рост волоса замедляется. Длится эта фаза около 2 недель.
Фаза телогена. Клетки полностью прекращают деление, результатом чего является выпадение волоса. Длительность этого процесса около 3 месяцев.

В норме до 90% волос на голове находятся в фазе анагена. Поэтому при физиологическом выпадении волос не происходит их истончения и образования залысин. Естественная утрата волос – это подготовительный период перед появлением новых. Нарушение процессов цикличности обновления волосяного покрова головы приводит к тому, что волосы начинают редеть.

В норме в день выпадает от 50 до 100 волос. Однако существуют индивидуальные различия. Чтобы своевременно заподозрить начало облысения, обращайте внимание на суточную потерю волос. К тому же, существуют и сезонные различия. Так, в летне-осенний период выпадение волос возрастает в 2 раза. Это связано с тщательной гигиеной. Вследствие повышения температуры воздуха кожа головы сильнее потеет и жирнится. Однако частое мытье может увеличить количество выпавших волос.

Причины выпадения волос у мужчин

У мужчин наиболее распространенным вариантом облысения является андрогенный тип. В результате повышенного содержания дигидротестостерона или усиленной чувствительности рецепторов к этому гормону происходит ускоренное выпадение зрелых (!) волос.

Под воздействием дигидротестостерона (образуется из тестостерона под влиянием 5α-редуктазы) замедляется фаза роста волос. А значит, увеличивается выпадение и происходит истончение волоса.

Существуют первые малозаметные признаки андрогенной алопеции. Они связаны с тем, что волосы на лбу и теменной части становятся мягкими на ощупь и более светлыми, т.к. фолликулы миниатюризируются и, следовательно, вырабатывают мало меланина и кератина.

Исследования показали, что андрогенная форма облысения зачастую передается по наследству. Это связано с тем, что у близких родственников выявляется высокая чувствительность рецепторов к дигидротестостерону.

Андрогенное облысение прогрессирует медленно, т.к. цикл фазы роста волос достаточно длинный. Если волосы стали сильно выпадать в течение короткого периода времени, то наиболее вероятна другая причина облысения у мужчин.

Причины выпадения волос у женщин

Проблема облысения также актуальна и для женщин. Распространенность ее ниже, чем у мужчин. Да и причины зачастую другие. Женское облысение является диффузным, при этом волосы всегда становятся более тонкими. Таким образом, объем шевелюры значительно уменьшается.

Причины выпадения волос у женщин, как правило, носят комплексный характер. Наиболее вероятными факторами являются:

Низкокалорийные диеты. Такое питание уменьшает поступление в организм витамина В, цинка, белка и углеводов.
Гиперандрогения в результате гормонального дисбаланса, климактерических сдвигов. При преобладании в женском организме андрогенов активируется 5α-редуктаза, и запускается синтез дигидротестостерона.
Неправильный уход за волосами. Использование шампуней с высоким содержанием нефтепродуктов, нанесение воска, лака.
Тугие прически.

У женщин выделяют:

Острую алопецию, которая появляется внезапно (кровотечение, лихорадка, роды, стресс, недоедание) – после коррекции причинных факторов быстро проходит.
Хроническую – повышенное выпадение волос сохраняется дольше 6 месяцев (гормональный дисбаланс, анемия, вегетарианство) – необходимо модифицировать образ жизни.

Очаговая алопеция

Как у мужчин, так и у женщин может встречаться очаговая алопеция, при которой волосы выпадают локально, очаги облысения четко очерчены.

Причиной являются воспалительные процессы:

аутоиммунные заболевания – лимфоциты повреждают волосяные фолликулы, т.к. воспринимают их как чужеродный агент;
атопический дерматит;
себорейный дерматит.

При этих заболеваниях требуется лечение у профильного специалиста – ревматолога, иммунолога, аллерголога.

Как помочь волосам

При андрогенной причине назначаются препараты, которые подавляют активность 5α-редуктазы для системного применения. Также могут использоваться местные средства (Миноксидил), которые стимулирует активность клеток матрикса.

Также важно проанализировать возможные причины и модифицировать образ жизни. Честно ответьте на нижеприведенные вопросы:

Спите ли дольше 8 часов ночью?
Присутствует ли в вашем дневном рационе около 30 различных блюд?
Часто ли испытываете стрессы?
Курите или нет?
Используете ли качественные средства для мытья волос и ухода за кожей головы?

Если выявлена проблема, устраните ее. Обратите особое внимание на уходовые средства. Японская компания АНГФА является лидером в своей стране по продажам качественных препаратов для ухода за кожей головы и волосами. Для создания уникальных средств, не имеющих аналогов в мире, привлекаются лучшие научные сотрудники. Состав шампуней, лосьонов, кондиционеров и сывороток представлен натуральными гипоаллергенными компонентами. Действующие вещества моделируют цикл обновления волос, что способствует созданию густой и красивой шевелюры.

С продукцией АНГФА иметь шикарные волосы больше не проблема. Подберите идеальное средство для качественного ухода с учетом пола и ваших предпочтений.