Если вы начали замечать деструктивные изменения в состоянии ваших волос, задумайтесь о том, в каком ритме жизни вы сейчас находитесь. Часто причиной ухудшения качества волос является возросший стресс. Почему так происходит?
Как стресс влияет на волосы?
Стресс имеет тенденцию нарушать работу вегетативных нервов. Вегетативный нерв выполняет функцию регулирования кровотока, благодаря нему кровь беспрепятственно переносится по всему организму. Однако при накоплении стресса функция вегетативного нерва ухудшается. Таким образом, кровь начинает поступать к коже головы в недостаточном объеме. Кожа головы не получает необходимого питания, и новые волосы изначально растут болезненными.
Также они меняют свою структуру. Толщину волос определяет кора. При стрессе качество коры временно изменяется, и поперечное сечение волос искажается. Волос растет неровным по своей структуре, он легко ломается и сечется.
Кроме того, стресс вызывает нарушение гормонального баланса, и, если кожное сало скальпа увеличивается в выработке, поры могут забиться, что препятствует росту новых волос вплоть до сильного поредения.
Как помочь себе во время стресса?
В случае, если ухудшение волос вызвано стрессом, коррекция образа жизни способствует и их нормализации безо всякой лечебной косметики и лекарств. Поэтому так важно убрать все провоцирующие стресс факторы из своей жизни и стараться не допускать их впредь. Если полностью избежать стресса не удается, например, у вас сложная и нервная работа, по крайней мере сделайте свою жизнь приятной в других аспектах:
- Высыпайтесь. Полноценный длительный сон – залог хорошего настроения и высокой работоспособности днем.
- Здорово и вкусно питайтесь. Неправильная диета также может быть причиной плохого качества волос, поэтому правильно питаться полезно в любом случае. Продукты, особо рекомендованные для здоровья волос:
- печень,
- яйца,
- овощи и фрукты,
- мясо,
- рыба,
- молоко,
- бобы,
- сыр,
- устрицы,
- угорь,
- соевые продукты,
- тофу.
- Ходите на расслабляющие процедуры, делайте массаж, занимайтесь спортом. Все, что связано с телом, очень сильно влияет на наше душевное самочувствие, поэтому постарайтесь оздоровить все тело в целом и держать его физически активным.
Что можно сделать для волос во время стресса?
Прежде всего, вам может сильно помочь врач-трихолог. Сходите на прием, проконсультируйтесь, врач сможет назвать вам истинную причину плохого качества волос. Возможно, вам потребуется профессиональное лечение.
Также пересмотрите косметику для волос, которой вы пользуетесь. Если это бренды сегмента масс-маркет, перейдите на профессиональную косметику. У «Ангфа» есть линейки специально для мужчин и женщин, для различных типов волос. Любое средство «Ангфа» является лечебным, эффективность их действия подтверждена тысячами пользователей.
